E-HEART 平腹提臀褲推薦，舒適透氣穿一整天也沒問題！
前陣子買了 E-HEART 的雙眼皮貼覺得世界無敵好用，從此就對於 E-HEART 的產品超有信心！這次就買雙眼皮貼的同時，也順便（？）入手《E-HEART 雙加壓平腹提臀褲》 網路上介紹＆心得不多，但有看到分享的幾乎是好評。就買來試試看，而我自己覺得真的很好穿，顛覆以往穿 10 分鐘就覺得很奔潰的感受！而且體型變得超好看，穿上我愛的棉質長裙再也不會肉垂垂嚕！
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Fitness
瘦身食譜：芝麻燕麥粥，助代謝補充體力，元氣早餐好選擇
因為流氓夫妻下週就要飛往首爾去拍自助婚紗，當然為了讓照片更漂亮，兩人個也在努力瘦身中。而這次要推薦給大家的是非常適合當早餐的《芝麻燕麥粥》除了對於瘦身有很大的幫助外，一般中年人需要補充賀爾蒙也是可以食用的。詳細的優點和做法就請大家看內文吧！
瘦身洋蔥涼拌鮪魚，消脂又排毒的好夥伴
許多醫學報導早已經證實「洋蔥」有抗癌功效，而且對於正在瘦身的朋友來說更是一大利器！而流氓顆最近就因此買了一大袋的洋蔥，想要來個洋蔥全餐…這次《洋蔥涼拌鮪魚》很常見，但重點在於洋蔥的處理，這樣才能讓洋蔥效果發揮到最好呦！
烤肉不怕高熱量《健康烤肉醬》給你健康和低熱量，不怕中秋過後變胖子
中秋節就快到了，想必大家都在忙著籌畫中秋烤肉吧。但傳統的烤肉醬熱量高、又含高鈉，對於身體的來說其實是很大的負擔呢。所以建議大家可以自己動手做《健康烤肉醬》一樣可以增添肉的甜美，而且熱量超低，相較於一般烤肉醬高達 250 以上大卡，這《健康烤肉醬》只有 39 大卡呢，這樣就不怕中秋過後變胖子啦！
夏日瘦身食譜《蕎麥涼麵》高纖富含維他命，麵食族的最佳選擇
很多人都說減肥要少吃「精緻澱粉」例如：麵，但其實對於愛麵一族來說，不吃麵真的很痛苦。而其實有一種麵含有高纖且富有維他命群，吃了可以增加飽足和幫助代謝呢！這神奇的麵食就是《蕎麥涼麵》而一般涼麵胖都胖在醬料，如何讓《蕎麥涼麵》變成你夏日瘦身的好夥伴呢？一起來看流氓顆的食譜分享吧….
瘦身操《蝴蝶袖掰掰操》和《大腿緊實操》一天做一次，輕鬆達到局部痩身
瘦身的目的除了減輕體重之於，還有雕塑局部讓身體的曲線更為明顯。顆顆最近針對多年來死巴著我不放的幾個臃腫部位開發了《蝴蝶袖掰掰操》和《大腿緊實操》的局部痩身操…大家跟著我一天做一次…
兩日瘦身食譜《排毒芹菜燕麥粥》，方便又快速，兩日內甩掉近 1 公斤
最近顆顆都在研究如何瘦身，必須坦白說 25 歲過後代謝真的變得比較慢，體重水平也緩緩的上升(嗚嗚)，加上在家煮比較多，所以也順便實驗《兩日瘦身食譜：芹菜燕麥粥》的效果，顆顆覺得效果還不錯，兩日內成功甩掉 0.7 公斤，後來恢復正常飲食也並沒有復胖….哇哈哈快和顆顆一起瘦吧…