瘦身小幫手 Archives - 流氓夫妻生活

穿搭｜健身也要美美的 WORKOUT LOOKBOOK 健身穿搭筆記＆運動服選擇心得分享

Posted on 2016-04-172016-05-31
by流氓顆

轉眼健身也已經一個月了，也上了 12 堂的教練課（總共 20 堂/2 個月內上完），這個月幾乎過著「健身房-家裡」兩點一線的生活，為了就是要讓健身這件事情在短時間內做到最好的衝刺！連我的教練都說我很認真，已經超越他之前所有的學生進度，原本預計 2 個月內降 8-10% 的體脂率，沒想到我在一個月內就降了 8.2% ，只能說想做一件事情就努力的去做吧，身體會回報你的（笑）也因為在健身身材都一直在變化，所以最近也沒買什麼新衣服，買得全都是運動服，哈，這篇會同時分享穿搭和運動服選擇心得喔～

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使用一個月心得報告《VERNA X50 緊緻曲線纖體霜》曲線雕塑更立體，緊緻保濕一起來♡

Posted on 2015-08-262015-09-04
by流氓顆

前兩天在書店翻著吳淡如的新書，裡面記錄著她年過半百後的人生觀，其中有句話讓我很深刻「一直以為等到年紀大了可以無拘無束，才知道年紀大卻被控制著。」講述著許多人因為年輕時沒有注意身體狀況，而導致年邁時只能抱著藥罐子的身體生活著的無奈。其實從幾個月前流氓顆某天睜開眼睛，忽然之間覺得很受不了慵懶的自己，那因為結婚後而放肆的肥肉一點一滴的增長都讓我感到不舒服，所以最近都一直努力在運動健身著，就是希望可以追求更好的自己，而雖然有運動，但是讓運動後的肌膚能夠更加緊實而保濕，也是不容忽視的呢！這次經由朋友推薦入手《VERNA X50 緊緻曲線纖體霜》希望能夠讓運動瘦身的成果更加事半功倍，經過一個多月的塗塗抹抹，成果就在這篇分享給你們嚕：D

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美國知名品牌《Marena 塑身褲》透氣、防曬和舒適的專業級塑身褲

Posted on 2015-03-042015-03-05
by流氓顆

擁有完美的腰臀曲線，是每個女生的夢想，雖然近一年來因為結婚產生了「幸福肥」，但還是希望能在一些正式場合穿上洋裝，漂漂亮亮的見人。而向來腸胃就比較不好的我，只要進食後就會有點「胃凸」的現象，每每在這種時候就會希望有件「高腰」的塑身衣褲來拯救我（笑）！在網路一片好評的美國知名品牌《Marena 塑身褲》從開發術後專業塑身衣起家，持續研發以「特殊織法」和「布料配方」申請專利，也讓我引起深深的好奇心，難免會覺得「真的這麼厲害嗎？」，在這個冬春交替之際我經常穿著《Marena 塑身褲》有時 10 ℃ 有時又近 30 ℃ ，雖然天氣變化這麼大，但透氣和耐穿度是確定的，真心覺得雖然比較貴但很值得呢！更多心得一起進來看看吧♥

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如何在冬天吃火鍋時熱量少一點？請你跟我這樣做！

Posted on 2014-12-062014-12-26
by流氓顆

最近這幾天溫度驟降，天氣一冷就想吃火鍋，流氓夫妻也不例外。不過火鍋熱量不小，一餐下來可以高達 1-2 千大卡，幾乎是人類一天的熱量了，連續吃下來的話脂肪也跟著來（嗚嗚）…是說減肥或瘦身最痛苦的就是「美食當前」不能享用，而今天流氓顆就要和大家分享「吃火鍋熱量吃少一點」的小撇步！不想吃進這麼這麼多熱量，就跟著我們一起這麼做吧！

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E-HEART 平腹提臀褲推薦，舒適透氣穿一整天也沒問題！

Posted on 2014-11-282015-03-04
by流氓顆

前陣子買了 E-HEART 的雙眼皮貼覺得世界無敵好用，從此就對於 E-HEART 的產品超有信心！這次就買雙眼皮貼的同時，也順便（？）入手《E-HEART 雙加壓平腹提臀褲》網路上介紹＆心得不多，但有看到分享的幾乎是好評。就買來試試看，而我自己覺得真的很好穿，顛覆以往穿 10 分鐘就覺得很奔潰的感受！而且體型變得超好看，穿上我愛的棉質長裙再也不會肉垂垂嚕！

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