把失控的肉重新復歸,產後恢復第一步:Marena 瑪芮娜機能塑身衣

在懷孕時我一直都非常快樂,秉持著只要身體健康、寶寶健康想吃什麼就吃不忌口政策,所以整個孕期我胖了整整 17 公斤。在出院前一天我才有勇氣重新站回體重機,發現 1 公斤都沒掉時,我著實有點慌張,不過還好等到產後第 12 天隨著排惡露身上的水腫也褪去的差不多時,我體重也降了 7 公斤。接著我穿上傳說中媽媽產後必備的 Marena 瑪芮娜機能塑身衣,在這一個月當中我紀錄體重和體態,接下來讓我來分享實穿心得吧。
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躺一秒就不想起來的「眠豆腐手工床墊」開箱,好玩、好躺、好不想起床

阿湯今天想分享的東西相信很多人應該都在 Facebook 上看過廣告,也就是長的很可愛,也聽說很好睡的「眠豆腐床墊」,在看到眠豆腐本人後確實真的很像一塊一塊的豆腐,其實阿湯夫妻倆並沒有任何睡眠障礙,只是原本已經躺了五年的床墊似乎有點下陷的感覺,讓身體在睡覺時不是太舒適,因此就想說該來換張床墊了,當興起這念頭時立刻就想起了之前一直關注的「眠豆腐床墊」,而且光看到官方主打著「95% 的人都說好睡」、「100 晚試睡計劃」以及「台灣設計製造」真的讓人太躍躍欲試了,所以我就手刀………..嗯,敗家了。
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貝瑞克、優合、新貝 電動擠乳器使用心得,搭配免手持內衣解放雙手。

走過母乳之路的朋友們,肯定都從手擠奶作為起點,連續低頭擠奶的動作讓人整個背部、脖子、手腕甚至是手指都痛起來,運氣算好的我產後第五天奶量變多且出現噴射反應,進階的同時也開啟了我使用 電動擠乳器 的歷程。在懷孕的期間我就有稍微詢問過周邊朋友使用的品牌,發現以 AVENT 、美樂 和 貝瑞克 這三個品牌為大宗,可能是台灣有代理商,也可能是較多人使用所以大家也從善如流,但比較了一下價錢發現這三個常見的品牌價格也不算便宜。於是,展開了我嘗試幾款大陸品牌的好奇心,這篇來和大家聊聊我購買與使用 電動擠乳器 的心得。
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慶幸當初的決定,讓我成為快樂媽咪的起點|桃園 貴媛產後護理之家

在茂盛醫院經歷了試管、產檢和生產近一年的時光,讓我已經習慣依賴專業又親切的醫生和護理師們,正式從茂盛畢業後原本擔心將一切轉回桃園多少會有點不適應,但慶幸當初決定選擇由醫療體系-晨芳婦產科診所 開設的「貴媛產後護理之家」,能夠無縫接軌的接續湯包黃疸指數偏高後續照光與照護。入住當天我就遇上塞奶,護理師們將我從塞奶地獄中解救出來,除此之外更觀察到我因為與湯包分隔兩地有點鬱鬱寡歡(其實診所和護理之家車程才 2 分鐘而已),主動提出要不要試試看去診所親餵,頓時讓我恢復原本開朗樂觀的我,每天開心擠奶,哈。
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關於母乳我想說的是:媽媽的感受才是最重要的,我親餵是因為我享受。

母奶人生短短 10 日,經歷了許多點滴在心頭,怕再次回到電腦前時記憶已成空白,只好趁著湯包剛喝完奶熟睡之際飆風產文。時間點回到進月子中心的第一天,怠惰於擠奶一事的我在熟睡中感受到乳房刺痛,隔天護理師看到我的乳房就說硬塊很多且很嚴重,接下來兩天我幾乎每兩個小時擠一次奶、每次擠兩個小時,等於一整天都在擠奶,塞奶刺痛的感受讓我夜不成眠,在擠奶與冰敷間度過。塞奶這條路沒辦法回頭,只能忍著痛往下走,隨著硬塊逐漸消失,我的奶量也增加了,終於可以走出月中房門,這期間也與不少媽媽們交流,所以對於母乳有了這些想法。
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成為新手媽咪前一定要朝聖的媽媽教室,醫生和營養師給予更完整的免疫力觀念!統一瑞穗極制鮮乳 保留乳鐵蛋白 給孩子更好的。

湯包終於在 34 週頭轉下了,原本還擔心要剖腹產,湯包終於順利平安的出籠啦!其實我是神經算大條的媽媽目前也沒特別準備什麼,平常雖然會看批踢踢的媽寶版吸取經驗,但對我而言醫生和營養師的專業建議更是重要。而像我這種新手媽媽,許多寶寶相關的知識肯定是不足的啊,尤其我們夫妻預計湯包出生六個月後開始送托嬰中心,也會希望日常生活中能寶寶提升免疫力就太好了呢。
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我終於生了,茂盛醫院 43 小時自然產奮鬥紀錄(減痛分娩+樂得兒LDR病房)

2019/01/09 這一天,我終於和盼了五年又 38+6 的湯包見面了,歡迎他來到這個世界。在寫生產紀錄時看照片才發現自己催生的 43 小時看起來如此狼狽,但當下我真的是滿心期待與樂觀的面對一切。 真心的感謝茂盛產科團隊、我心愛的(?)陳彥宇醫生又帥又專業,以及從開始有宮縮就飛奔到病房幫我施打減痛,讓我一路舒適到最後生產的廖信明醫生(看到他真的是跟看到神一樣發光),接下來趁著回憶還新鮮,讓我們一起來回顧我的自然產生產奮鬥紀錄吧。
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