追求緊實腰身！ZUMBA、支撐平板、核心運動和飲食控制，一週瘦下 3 kg（持續更新）
其實自從出社會後我的體重就一直微微上升，結婚後更是一直不斷突破人生的巔峰（掩面），而剛開始前幾年我還沒意識到自己變胖的事實也或者是不願意面對，也就得過且過，但是最近受到周遭朋友的激勵，以及自己意識到體重上升之餘還有「體脂肪」將延伸出的健康問題，或許我現在還算年輕「體脂肪」並不會對我構成太大的威脅，但健康就是這樣一點一滴失去的！所以這次從泰國回來後，我就逼自己面對自己真的需要「運動」，並不是希望體重快速下降，而是希望能讓身體變得緊實、有線條，並讓體脂下降！而雖然才剛實行第一週流氓夫妻就有了不錯的成果，就進來看看我面臨的慘況（現實）和一週實施細節吧♡