瘦身食譜《小黃瓜鮪魚》夏日輕食爽口好滋味！
有在發漏流氓夫妻的朋友可能知道我們最近在積極瘦身，更準確的是「健身」，希望能讓自己的身體曲線更緊實，所以流氓夫妻已經維持一個月的飲食控制生活了（笑）。飲食是種習慣，漸漸的只要身體覺得「不會餓」就好，如果真的嘴饞想吃點什麼，也會想盡辦法用自然少調味的蔬果來填胃。而近期正逢夏季也是小黃瓜的盛產季，小黃瓜含有「丙醇二酸」可以抑制醣類轉化成脂肪，所以是減肥時期非常棒的戰友，而且熱量低水分多，還可預防便秘，實在是非常棒的東西！而如果單吃小黃瓜或許有點單調，那就來點變化，加入鮪魚讓減肥時期的菜色也可以擁有豐富的色彩，這樣進食的時候才會擁有美麗的心情呦！
