夏日瘦身計畫,怎麼做好飲食控制?排毒果汁、代餐、外食挑選!
隨著夏天的腳步逼近,流氓顆依舊持續緊守著每日飲食控制(如果朋友聚餐就不會特別控制,但是也會儘量選清淡的餐點。),而隨著瘦身計畫邁入第二週,對流氓顆來說雖然也是邁入停頓期間,但是其實飲食上面的口味和份量都已經變得和瘦身前不太一樣,口味上偏好清淡口味,沒什麼調味更好,而份量也是小小的就感覺飽了。這個階段並沒有刻意控制,但是飲食方面已經養成習慣,而我在瘦身前做了蠻多功課,在此分享一下這段期間我的飲食內容給大家嚕♡
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