蕎麥涼麵

很多人都說減肥要少吃「精緻澱粉」例如：麵，但其實對於愛麵一族來說，不吃麵真的很痛苦。而其實有一種麵含有高纖且富有維他命群，吃了可以增加飽足和幫助代謝呢！這神奇的麵食就是《蕎麥涼麵》而一般涼麵胖都胖在醬料，如何讓《蕎麥涼麵》變成你夏日瘦身的好夥伴呢？一起來看流氓顆的食譜分享吧….