放肆旅行後的告解【歐萃學超音波標靶震波溶脂】讓我腰圍 -3 公分
我承認我在韓國真的太放肆了（淚），因為天氣太熱就只想躲在室內，所以行程滿滿的都是吃啊，就連宵夜也失心瘋的選了炸雞。因為衣服向來都是選很寬鬆的洋裝，當下其實也不以為意，回台灣後一量體重差點昏倒啊，嗚嗚嗚嗚嗚，還好出國前有先見之明，有先預約了「星和歐萃學超音波系統(標靶震波溶脂)」，原本還擔心我的代謝低於基礎代謝會不會效果不好，但效果還算不錯只做了一次就 -3 公分的腰圍。
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瘦身
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夏日瘦身計畫，怎麼做好飲食控制？排毒果汁、代餐、外食挑選！
隨著夏天的腳步逼近，流氓顆依舊持續緊守著每日飲食控制（如果朋友聚餐就不會特別控制，但是也會儘量選清淡的餐點。），而隨著瘦身計畫邁入第二週，對流氓顆來說雖然也是邁入停頓期間，但是其實飲食上面的口味和份量都已經變得和瘦身前不太一樣，口味上偏好清淡口味，沒什麼調味更好，而份量也是小小的就感覺飽了。這個階段並沒有刻意控制，但是飲食方面已經養成習慣，而我在瘦身前做了蠻多功課，在此分享一下這段期間我的飲食內容給大家嚕♡
瘦身洋蔥涼拌鮪魚，消脂又排毒的好夥伴
許多醫學報導早已經證實「洋蔥」有抗癌功效，而且對於正在瘦身的朋友來說更是一大利器！而流氓顆最近就因此買了一大袋的洋蔥，想要來個洋蔥全餐…這次《洋蔥涼拌鮪魚》很常見，但重點在於洋蔥的處理，這樣才能讓洋蔥效果發揮到最好呦！