泡芙人防彈咖啡一週成果： -1KG ，精神變好、不容易餓、願意繼續
身為一個資深泡芙人，因為脂肪多、肌肉少減脂速度都比別人慢上許多，也更需要注重的「飲食控制」啊。最近大家都在瘋＃生酮飲食 和 ＃防彈咖啡，無意間讓我產生興趣，進而嘗試一個禮拜「低糖飲食＋防彈咖啡」我覺得精神比較好、不容易餓也不會睡前想吃宵夜，原本以為是錯覺（或是對這樣飲食，期待過度正面）。但結束一週實驗我就吃了碗泡麵，結果就覺得很疲憊、想睡，而且沒多久之後就餓了XD。
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一週心得
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內服外用一起來，夏日變白大作戰！日本 Obagi 維他命C 美容液+維他命錠
上個月拍泳裝照時猛然發現自己肌膚偏暗沈，那曾經讓我自豪的白皙肌膚竟然離我遠去（淚），轉眼夏天也到了，又是個會展露肌膚的時候，原本有考慮打美白針，但看了網上評價還蠻不一的，所以決定先每日補充維他命 C 錠來試試看，並且針對臉部用已經買了快半年，但我一直懶得開箱的 Obagi 維他命C 美容液，默默的就這樣進行著美白計畫已經一週了，急驚風性格的我已經等不及來和你們分享成果啦。變白的部分照片上好像看不太出來，覺得比較明顯的是肌膚亮度，大概就是從小蠟燭變成閃光燈那樣（噗），進來看看照片吧。