穿搭|健身也要美美的 WORKOUT LOOKBOOK 健身穿搭筆記&運動服選擇心得分享

轉眼健身也已經一個月了,也上了 12 堂的教練課(總共 20 堂/2 個月內上完),這個月幾乎過著「健身房-家裡」兩點一線的生活,為了就是要讓健身這件事情在短時間內做到最好的衝刺!連我的教練都說我很認真,已經超越他之前所有的學生進度,原本預計 2 個月內降 8-10% 的體脂率,沒想到我在一個月內就降了 8.2% ,只能說想做一件事情就努力的去做吧,身體會回報你的(笑)也因為在健身身材都一直在變化,所以最近也沒買什麼新衣服,買得全都是運動服,哈,這篇會同時分享穿搭和運動服選擇心得喔~

View Post
View Post

使用一個月心得報告《VERNA X50 緊緻曲線纖體霜》曲線雕塑更立體,緊緻保濕一起來♡

前兩天在書店翻著吳淡如的新書,裡面記錄著她年過半百後的人生觀,其中有句話讓我很深刻「一直以為等到年紀大了可以無拘無束,才知道年紀大卻被控制著。」講述著許多人因為年輕時沒有注意身體狀況,而導致年邁時只能抱著藥罐子的身體生活著的無奈。其實從幾個月前流氓顆某天睜開眼睛,忽然之間覺得很受不了慵懶的自己,那因為結婚後而放肆的肥肉一點一滴的增長都讓我感到不舒服,所以最近都一直努力在運動健身著,就是希望可以追求更好的自己,而雖然有運動,但是讓運動後的肌膚能夠更加緊實而保濕,也是不容忽視的呢!這次經由朋友推薦入手《VERNA X50 緊緻曲線纖體霜》希望能夠讓運動瘦身的成果更加事半功倍,經過一個多月的塗塗抹抹,成果就在這篇分享給你們嚕:D
View Post
View Post

美國知名品牌《Marena 塑身褲》透氣、防曬和舒適的專業級塑身褲

擁有完美的腰臀曲線,是每個女生的夢想,雖然近一年來因為結婚產生了「幸福肥」,但還是希望能在一些正式場合穿上洋裝,漂漂亮亮的見人。而向來腸胃就比較不好的我,只要進食後就會有點「胃凸」的現象,每每在這種時候就會希望有件「高腰」的塑身衣褲來拯救我(笑)!在網路一片好評的美國知名品牌《Marena 塑身褲》從開發術後專業塑身衣起家,持續研發以「特殊織法」和「布料配方」申請專利,也讓我引起深深的好奇心,難免會覺得「真的這麼厲害嗎?」,在這個冬春交替之際我經常穿著《Marena 塑身褲》有時 10 ℃ 有時又近 30 ℃ ,雖然天氣變化這麼大,但透氣和耐穿度是確定的,真心覺得雖然比較貴但很值得呢!更多心得一起進來看看吧♥
View Post
View Post

如何在冬天吃火鍋時熱量少一點?請你跟我這樣做!

最近這幾天溫度驟降,天氣一冷就想吃火鍋,流氓夫妻也不例外。不過火鍋熱量不小,一餐下來可以高達 1-2 千大卡,幾乎是人類一天的熱量了,連續吃下來的話脂肪也跟著來(嗚嗚)…是說減肥或瘦身最痛苦的就是「美食當前」不能享用,而今天流氓顆就要和大家分享「吃火鍋熱量吃少一點」的小撇步!不想吃進這麼這麼多熱量,就跟著我們一起這麼做吧!
View Post
View Post

E-HEART 平腹提臀褲推薦,舒適透氣穿一整天也沒問題!

前陣子買了 E-HEART 的雙眼皮貼覺得世界無敵好用,從此就對於 E-HEART 的產品超有信心!這次就買雙眼皮貼的同時,也順便(?)入手《E-HEART 雙加壓平腹提臀褲》 網路上介紹&心得不多,但有看到分享的幾乎是好評。就買來試試看,而我自己覺得真的很好穿,顛覆以往穿 10 分鐘就覺得很奔潰的感受!而且體型變得超好看,穿上我愛的棉質長裙再也不會肉垂垂嚕!
View Post