怎麼少吃

最近這幾天溫度驟降，天氣一冷就想吃火鍋，流氓夫妻也不例外。不過火鍋熱量不小，一餐下來可以高達 1-2 千大卡，幾乎是人類一天的熱量了，連續吃下來的話脂肪也跟著來（嗚嗚）…是說減肥或瘦身最痛苦的就是「美食當前」不能享用，而今天流氓顆就要和大家分享「吃火鍋熱量吃少一點」的小撇步！不想吃進這麼這麼多熱量，就跟著我們一起這麼做吧！