產後健身滿一年了,我送給自己的禮物:接受自己。

不知不覺產後已經 1 年 4 個月了,隨著健身日子漸增,而累積的知識、技術,讓我心變得很踏實,也改變我的心態。也越來越了解自己的性格,理解並接受我自己是「易胖體質」與「愛吃的性格」,吃了容易胖、極度討厭飲食控制、依舊想要享受跟朋友約吃飯自由自在的感受,所以,懂得理解自己成為運動能夠持久的最主要因素。如果不夠瞭解自己,就用坊間的瘦身菜單胡亂做,其實說真的放棄的比堅持的人更多,因為每個人身體結構、喜歡的相差非常大,根本沒辦法有統一做法。
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