把失控的肉重新復歸,產後恢復第一步:Marena 瑪芮娜機能塑身衣

在懷孕時我一直都非常快樂,秉持著只要身體健康、寶寶健康想吃什麼就吃不忌口政策,所以整個孕期我胖了整整 17 公斤。在出院前一天我才有勇氣重新站回體重機,發現 1 公斤都沒掉時,我著實有點慌張,不過還好等到產後第 12 天隨著排惡露身上的水腫也褪去的差不多時,我體重也降了 7 公斤。接著我穿上傳說中媽媽產後必備的 Marena 瑪芮娜機能塑身衣,在這一個月當中我紀錄體重和體態,接下來讓我來分享實穿心得吧。
View Post
Share
View Post

貝瑞克、優合、新貝 電動擠乳器使用心得,搭配免手持內衣解放雙手。

走過母乳之路的朋友們,肯定都從手擠奶作為起點,連續低頭擠奶的動作讓人整個背部、脖子、手腕甚至是手指都痛起來,運氣算好的我產後第五天奶量變多且出現噴射反應,進階的同時也開啟了我使用 電動擠乳器 的歷程。在懷孕的期間我就有稍微詢問過周邊朋友使用的品牌,發現以 AVENT 、美樂 和 貝瑞克 這三個品牌為大宗,可能是台灣有代理商,也可能是較多人使用所以大家也從善如流,但比較了一下價錢發現這三個常見的品牌價格也不算便宜。於是,展開了我嘗試幾款大陸品牌的好奇心,這篇來和大家聊聊我購買與使用 電動擠乳器 的心得。
View Post
Share
View Post

慶幸當初的決定,讓我成為快樂媽咪的起點|桃園 貴媛產後護理之家

在茂盛醫院經歷了試管、產檢和生產近一年的時光,讓我已經習慣依賴專業又親切的醫生和護理師們,正式從茂盛畢業後原本擔心將一切轉回桃園多少會有點不適應,但慶幸當初決定選擇由醫療體系-晨芳婦產科診所 開設的「貴媛產後護理之家」,能夠無縫接軌的接續湯包黃疸指數偏高後續照光與照護。入住當天我就遇上塞奶,護理師們將我從塞奶地獄中解救出來,除此之外更觀察到我因為與湯包分隔兩地有點鬱鬱寡歡(其實診所和護理之家車程才 2 分鐘而已),主動提出要不要試試看去診所親餵,頓時讓我恢復原本開朗樂觀的我,每天開心擠奶,哈。
View Post
Share
View Post

關於母乳我想說的是:媽媽的感受才是最重要的,我親餵是因為我享受。

母奶人生短短 10 日,經歷了許多點滴在心頭,怕再次回到電腦前時記憶已成空白,只好趁著湯包剛喝完奶熟睡之際飆風產文。時間點回到進月子中心的第一天,怠惰於擠奶一事的我在熟睡中感受到乳房刺痛,隔天護理師看到我的乳房就說硬塊很多且很嚴重,接下來兩天我幾乎每兩個小時擠一次奶、每次擠兩個小時,等於一整天都在擠奶,塞奶刺痛的感受讓我夜不成眠,在擠奶與冰敷間度過。塞奶這條路沒辦法回頭,只能忍著痛往下走,隨著硬塊逐漸消失,我的奶量也增加了,終於可以走出月中房門,這期間也與不少媽媽們交流,所以對於母乳有了這些想法。
View Post
Share